A skąd przed cyklem ktokolwiek mógł wiedzieć że coś będzie nie tak? :-P w czasie cyklu obserwuję, że nie mam takich efektów jakie powinienem mieć. Ale zaznaczam, że do enana nie mam nic, działa wyśmienicie :-)
heh też myślałem, że dam rade trenowałem po 6 razy w tygodniu( w tym 2 sparingi) też efektem było zbijanie wagi, ale wszystko było przy diecie, jakiejś ilości tam suplementów i prowizorycznej odnowie biologicznej( sauna 2x w tygodniu i codzienne bicze wodne) ale mimo to i tak byłem przetrenowany przez ponad miesiace, jak zawsze byłem wzorem w [...]
A ja mogę coś o efektach powiedzieć. Co prawda z MC nigdy nie miałem problemów, i osobiście bardzo lubię to ćwiczenie (podobnie jak Snatch, Clean, Squat i inne angażujące większą liczbę mięśni) jednak po treningach z ketlami siła poszła mi mocno. W zasadzie to nie skłamię jeśli napiszę, że po kilku treningach zaczynasz odczuwać siebie jako właśnie [...]
no kurde te drugie filmiki mi coś nie działają ale na tej pierwszej stornce były dwa i oba bardzo fajne .. a tak z ciekawości pytam w jakie dni macie treningi ?? ja mam w środe .. i to jest mój ulubiony dzień -==- SFD FIGHT CLUB -==- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981 - strona klubowa Przyłącz się ! Żołnierzu doborowy, [...]
[...] 5 razy w tygodniu ) po 40 min :) z dobrym pulsem! :D Tylko tak na stałe przyjąć te nawyki żywieniowe to suuuuper by było :) napewno spórbuje.. I bede tu pisać jakby cos :) pozdrawiam wszystkich chętnych do pracy ze mną :** :) i zapraszam do posta! P.S. Wczoraj sie mierzyłam : 90/69/94 i udo : 57 cm w najgrubszym miejscu.. To nie tak [...]
[...] poprostu nie umiesz przyznac ze masz z dupy diete i zapewne trening bo nie sadze ze po baletach chce ci sie ciezary dzwigac czy cokolwiek robic chlopaki doradzili prop+wino i po temacie, nie ma bata zeby nie ruszylo, zakladajac ze poprawisz miche skoro to 6 cykl to chyba sam widzisz ze cos jest nie tak. pozdro i przyrostow zycze a nie opuchlizny
12.05.2014 – DT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/845/03kd.png Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/843/3xxi.png Opis: Menu: Dzisiaj micha na wariata. Miałem delegacje do Wrocławia i jakoś rano zrobiłem tylko ryż + kuraka i poszedłem biegać. Potem wyszła sprawa z treningiem z Kamilem (SneS) i musiałem się szybko [...]
[...] chyba sie odnosi do zdrowia tak? opamietaj sie stary - z czym mam sie opamietac ? z wklejaniem fot czy moze z dalszym chodzeniem na silke ?chopcze to moj post jak Ci sie cos nie podoba to poprostu opusc go widze ze ,niema sensu,czym sie stary- co nie ma sensu ?chyba Twoje dalsze wypowiedzi tutaj daj nogi to sie oceni - jak bys sie wysilil i [...]
[...] wypadek przy pracy) Jakoś nie zauważyłem żeby Werdum go zniszczył i miał jakąkolwiek przewage A gdzie napisałem ,że Werdum go zniszczył?? Po prostu z nim wygrał i miał przewagę - duuuużą w parterze Trenujesz cos? Tak pompki , A6W i inne ćwiczonka w domowym zaciszu Ale nadrabiam troszkę teorią Jeszcze chcesz przedyskutować jakąś kwestię
[...] wynik EKG = choroba serca. "co stosowac zeby ekg na okres badan unormowac?" Zle się czujesz, że chcesz coś normować ? Idz na te badania i tyle. Jak się zle czujesz to przynajmniej jak cos jest nie tak to wyjdzie na badaniu i bedziesz mogl z lekarzem ustalić co Ci dolega. Zresztą nie wiem co Ci może złego wyjśc od ćwiczeń i kreatyny...
[...] 1000 mg czyli na dzien wyjda dwie i wlasnie kiedy to lykac ? :) HEHE, POLICZ ILE KW. EPA I DHA MASZ W JEDNYM KAPSIE I SPOZYWAJ JE DO 2G, MOZNA MNIEJ Do don'a: na razie zostawie tak jak jest i zobacze jak bedzie sie zachowywal organizm jak cos bedzie nie tak to na pewno skorzystam z rady Teraz juz jest dobrze ???:) Proszę o ocene, Pozdrawiam
Moja wiedza w tyn temacie nie jest duża, dlatego też napisałem na forum, ale z tego co kojarze to po tym co proponujesz nie przybędzie mi masy? Jeśli tak to odpada... I proszę żebyscie zaznaczali przy propozycji ile wyniesie do poczucia efektu, bo cenowo to sie nie orientuję kompletnie. I czy dobrze myślę, aby na początek coś nie ostergo, aby się [...]
to cos w rodzaju guzka nie boli, ale cos z tymi sutkami jest nie tak, wczesniej napewno nic takiego nie miałem :) a co do kwestii lekarza: przepisze mi on cos na to jak mu powiem co sie dzieje??
waga? wróciła z nawiązką ;) nie jestem w stanie stwierdzić który już raz. niby wydawało mi się że zawsze podchodziłam do tego z głową, nigdy nie miałam pomysłów typu diety kopenhaskie, diety kapuściane i cholera wie co jeszcze. tak domyślnie wydaje mi się że najlepiej mi z wagą ok 58-60 kg. nie należę do drobnokościstych i nawet nie chcę należeć [...]
Ujmę to tak: Jeśli niby trzymasz tę wspaniałą cudowną dietę zgodną z grupą krwi i biegasz kilkadziesiąt km a mimo to nadal nadwaga to coś jest nie tak. Ciekawe jak tu by pomógł zwykły low carb, unormowanie planu dnia, spanie o przyzwoitych porach itd.. Co do treningu: interwały, act, obwodówki z ciężarem własnego ciała i obciążeniem - zamiast tego [...]
greg teraz obadałem temat, przejrzałem tylko na szybko i nie czytałem wszystkiego, nie biłem tego propa, ale jak się guzki robią i są bolące to zwykła aspiryna na takie coś mi pomagała. Jeśli bijesz cały czas w tą samą partię to takie coś może się dziać, jednak olej nie tak szybko się metabolizuje, jeśli w różne to bym odstawił... co do mety, [...]
[...] węglowodanów. Więc gdyby to była czysta kreatyna to rozumiem ze bez niczego sie nie przyswoi ale ten stack mial juz kluczowe aminiokwasy itp... i nie moglem rowno z nim jesc cos innego, dopiero pozniej. Dlatego no jako tako dieta była, co prawda nie zapisywana na kartce ale jadlem po treninigu produkty z wysoka zawartoscia wegli itp... Co moglo [...]
Minęło 4 dni - od przedwczoraj ból konsekwentnie znikał. Wczoraj nie było już właściwie żadnych problemów i takim sposobem od dwóch dni nie odczuwam już żadnego pulsującego bólu, czy bólu bez wyraźnej przyczyny, samego z siebie. Niemniej, bardzo rzadko (dosłownie raz, dwa razy na dzień) przez kilka minut nie tyle boli mnie, co.. "czuję" [...]
MALAY TIGER 1ml / 10ml / tbl / hgh - (temat zbiorczy)
